לעשן

פסח. שחרור. חופש.

  אז פסח הגיע. שוב. וכולם דואגים לספר לכולם מהי עבדות… ומהו חופש… והמגדילים לעשות, מספרים איך להפסיק לעשן יוציא אותנו לחופשי! חופשיים מהתלות! חופשיים מהשעבוד! מהמם. ועכשיו אני מבקשת להראות עוד נקודה למחשבה. כי סכ"ה צודקים החברים שאומרים שאדם מעשן תלוי בסיגריה, אבל החופש האמיתי נמצא במקום עמוק יותר. ובמקום הזה אנחנו חופשיים לא בגלל שאנחנו לא מעשנים, אלא כי החזרנו לעצמנו את זכות הבחירה. וזכות הבחירה נמצאת רק למי שקיימת לו יותר מאופציה אחת לבחור בה. אחרת אין באמת בחירה… אתנחתא קטנה : קבלו את התמונה . . ….

להפסיק ביחד או לחוד?

אחד הנושאים הבוערים בגמילה מעישון הוא הזוגיות. הדילמה שקיימת מתבססת על העובדה שאצל רב הזוגות, רק אחד רוצה להפסיק והשני/ה ממש לא בעניין. וכתוצאה, לפעמים יש ניסיון של אותו צד שרוצה להפסיק לעשן, לעשות מניפולציה כלשהי על הצד השני שיצטרף אליו. והיא קורת בגלל שתי סיבות עיקריות- רצון אמיתי לדאוג לאדם שאנחנו אוהבים וחיים איתו, והרצון להועיל לו, כי סכ"ה זה ברור שהעישון מזיק לבריאות. הגמילה מעישון תהיה קשה הרבה יותר אם יהיה עוד מישהו שמעשן בבית שבו אני גר/ה. . . ….

מיומנה של גומלת- "הוא כתב מכתב פרידה!!"

טקס פרידה הוא אחד מהדברים הכי חשובים שנוכל לתת לעצמו במתנה כשרוצים להפסיק לעשן. בלי יותר מדי לבלבל לכם את השכל היום הנה מכתב מדהים שכתב נגמל יקר ואמיץ שלי- מכתב פרידה מהסיגריה סיגריה יקרה אני כותב לך מכתב זה לאחר שנים רבות שאנחנו צמודים זה לזו. שנים שקמנו ביחד בבוקר ושתינו קפה במרפסת , לילות ללא שינה שהעברנו ביחד. בעצם כל דבר עשינו ביחד… חשבנו, בכינו, צחקנו,טיילנו, עבדנו ומה לא. הייתי תלוי בך כמעט בכל דבר  ( לא קשר . . ….

איך משתחררים לתמיד מהסיגריה?

אוקי… רגע… הכותרת הזאת הולכת להבטיח פה משהו די ענק. לשניה וחצי אני חושבת האם זה משהו שאני רוצה להגיד אותו בשלב כזה? כשמי שקורא את זה יתכן שבכלל לא בשל עדיין להפסיק? אמממ…. כן! אני רוצה להגיד את זה לכל מי שיבקש להקשיב. כי זאת האמת. לא האמת שלי. האמת לאמיתה.   אז הנה זה בא- מי שישתחרר מהסיגריה לתמיד הוא זה שתמיד ידע שקיים לו סיכון לחזור לעשן בכל רגע נתון! טה דה!! אוקי בואו ננשום ונסביר- העניין . . ….

מיומנה של גומלת- "אני לא יודע אם אני מספיק חזק"

כבר שבוע וקצת שלא כתבתי ובינתיים הצטברו לי בלב כמה דברים חשובים חשובים שאין מצב שאני לא משתפת אתכם בהם! אז ככה, אני לא חזק. איך אני יודע? כי אני מפחד… או כמו שכל סבתא טובה מלמדת אותנו – אני משווה…. ובכלל, ניסיתי וזה פשוט לא הלך…. אני פשוט מכור. זהו. חלש. איך אדם חלש יכול להגמל מהסיגריה בכלל??   וכשאני כותבת את המשפטים שאני שומעת כל יום מכם, מהנגמלים שלי ומהאנשים שתופסים איתי שיחה כי הם בדיוק גילו שאני . . ….