מהן 5 הטעויות הכי נפוצות
שמפילות אותך בחזרה לסיגריה
כל פעם מחדש ואיך להמנע מהם?
 
לקריאת המדריך המלא יש למלא את הפרטים

כבר קיבלתם את "הפרצוף"?

אז החלטנו שאנחנו רוצים להפסיק לעשן. התבשלנו על זה מספיק זמן  (יש מי שזקוקים לכמה חודשים ויש גם מי שבמשך כמה שנים) ואז… מגיע הרגע שבו אנחנו מודיעים לאנשים שאנחנו מפסיקים לעשן. הערה חשובה וספויילר קטן – אם כבר הפסקתם בעבר וחזרתם לסיגריה בחזרה, סביר להניח שכרגע הדבר האחרון  שאתם חושבים לעשות הוא להודיע ברבים על הצעד הזה בפעם הבאה...

על צמחים, ממתקים ושקרים

ט"ו בשבט בפתח, ואני רוצה לכתוב בהשראת החג הפרחוני הזה על אחד הצמחים שתרמו באופן מאוד משמעותי לאנושות כולה. הטבק. סכ"ה צמח מקסים, ללא כל עוול בכפו, והאנושות בגאונות שלה מצאה שכששורפים אותו ובמקביל גם שואפים את העשן שנוצר, אז משתחרר לנו ישירות הממתק שנקרא ניקוטין. ואיזה בלטה נפלה עליי כשהחלטתי לקרוא לו ממתק? פשוט כי ברגע שבו הניקוטין פוגש...

להפסיק ביחד או לחוד?

אחד הנושאים הבוערים בגמילה מעישון הוא הזוגיות. הדילמה שקיימת מתבססת על העובדה שאצל רב הזוגות, רק אחד רוצה להפסיק והשני/ה ממש לא בעניין. וכתוצאה, לפעמים יש ניסיון של אותו צד שרוצה להפסיק לעשן, לעשות מניפולציה כלשהי על הצד השני שיצטרף אליו. והיא קורת בגלל שתי סיבות עיקריות- רצון אמיתי לדאוג לאדם שאנחנו אוהבים וחיים איתו, והרצון להועיל לו, כי סכ"ה...